Elementair zwemmen

ALGEMEEN

Zoals reeds eerder vermeld is het elementair zwemmen de voornaamste aktiviteit van onze zwemvereniging. Wij verstaan hieronder het geven van zwemles aan beginners en gevorderden en het opleiden voor alle erkende zwemdiploma’s. Aangezien wij geen enkel commercieel belang hebben bij het halen van zwemdiploma’s en omdat wij alleen werken met VRIJWILLIGERS stellen wij hoge eisen aan de zwemtechniek. Wij geven zwemlessen verdeeld over meerdere dagen per week. Op de laatse pagina van dit informatieboekje vindt u een compleet overzicht van onze zwemuren.
Op elk zwemuur hebben wij een uurleider (m/v) aangesteld. Hij/Zij is verantwoordelijk voor de gehele gang van zaken op dat zwemuur. De uurleider is de eerste aangewezen persoon voor het geven van nadere informatie.
Op de volgende pagina’s zullen wij u nader informeren over de organisatie van het elementair zwemmen bij DE APELDOORNSE WATERVRIENDEN.

LESPROGRAMMA’S

Bij DE APELDOORNSE WATERVRIENDEN werken we met een jaarplan t.b.v. de planning van de lesstof per week. Uitgaande van een jaarplan, met daarin verwerkt een drietal keren afzwemmen voor elk diploma, hebben we t.b.v. de verschillende groepen zgn. lesprogramma’s opgesteld.
Zowel voor het instruktiebad als voor het diepe bad bestaan er lesprogramma’s. Hierdoor wordt gegarandeerd, als de leerlingen tenminste regelmatig aanwezig zijn, dat alle noodzakelijke lesstof wordt gegeven.
Bij het opstellen van het jaarplan hebben wij zoveel mogelijk rekening gehouden met vakantieperioden. In principe wordt er op elke zwemdag zwemles gegeven met uitzondering van een aantal weken in de zomervakantie waarin we gesloten zijn (DUS NIET ZWEMMEN).
Over de sluiting van het bad en over het vrijzwemmen wordt u geinformeerd via onze clubkrant.
Indien u meer informatie wenst over de opbouw of de inhoud van de lesprogramma’s kunt u te allen tijde kontakt opnemen met de uurleider of met de CEZO (Commissie Elementair Zwemmen en Opleidingen).

GESCHIEDENIS DIPLOMAZWEMMEN

In de afgelopen jaren is het diplomazwemmen in Nederland sterk in beweging geweest. Sinds kort is het nieuwe diploma C ingevoerd en ook zijn de eisen van de diploma’s A en B enorm veranderd. Wij zullen proberen u in het kort een overzicht te geven van deze ontwikkelingen.

1982
Reeds in de zeventiger jaren is gestart met de discussie over een herstructurering van de zwemdiploma’s. Dit heeft in 1982 geresulteerd in het vervallen van de oude zwemvaardigheidsdiploma’s (zgn. C, D, E en F) en de introduktie van 3 nieuwe zwemvaardigheidsdiploma’s met keuzepakketten.

1984
In 1984 is de Nationale Raad Zwemdiploma’s (NRZ) opgericht. Vanaf dat moment worden alle activiteiten rond het diplomazwemmen in Nederland behartigd door de NRZ. De tot op dat moment bestaande diploma’s uitgegeven door de KNZB, NCS en het ministerie van O & W komen te vervallen. Ook de NCS participeert, via een adviescommissie, in de Nationale Raad Zwemdiploma’s.

1985
Op 1 september 1985 treedt een ministeriële beschikking in werking waarin o.a. wordt geregeld:
- de diploma’s A en B.
- de invoering van het basiszwemdiploma.
- drie nieuwe (gewijzigde) zwemvaardigheidsdiploma’s.
Het gevolg was o.a. dat we binnen de Apeldoornse Watervrienden de lesprogramma’s ingrijpend moesten wijzigen.

1988
In 1988 is weer het e.e.a. gewijzigd betreffende vnl. de zwemvaardigheidsdiploma’s. Het is nu mogelijk geworden af te zwemmen voor alleen het basispakket van de zwemvaardigheidsdiploma’s 1, 2 en 3 en daarnaast apart af te zwemmen voor de keuzeonderdelen (niveau 1, 2 en 3). Hoewel de vereiste vaardigheden van de zwemvaardigheidsdiploma’s niet gewijzigd zijn betekende dit toch dat we binnen de Apeldoornse Watervrienden ons afzwemsysteem en onze lesprogramma’s noodgedwongen moesten wijzigen.

1998
In 1998 is het zwem-ABC ingrijpend gewijzigd. het basiszwemdiploma werd vervangen door het nieuwe C. Ook de eisen voor A en B werden nogal gewijzigd. Opnieuw werden lesprogramma’s en afzwemsysteem door de Apeldoornse Watervrienden aangepast.
Dit informatieboekje geeft een inzicht in het huidige les- en afzwemsysteem.

OVERZICHT ZWEMDIPLOMA’S

Hieronder geven we een overzicht van de huidige zwemdiploma’s. Over de volgorde waarin deze diploma’s afgezwommen kunnen worden volgt hierna een apart hoofdstuk.

DIPLOMA A

Het huidige diploma A wordt ten opzichte van het oude bekend A-diploma uitgebreid met gekleed onder water gaan, onder een lijn doorzwemmen en watertrappen. In badkleding een kopsprong maken, onder water door een gat/hoepel zwemmen, uitdrijven op borst en rug, bij het watertrappen draaien om de lengte-as en bovendien enkele meters borst- en rugcrawl zwemmen.
De eisen worden vermeld op pagina 19.

DIPLOMA B

De vaardigheden worden verfijnd c.q. de moelijkheidsgraad wordt opgevoerd en de zwemafstanden worden langer.

DIPLOMA C

Dit is weer een verdere uitbouwing van het diploma B.

ZWEMVAARDIGHEIDSDIPLOMA 1

Dit diploma volgt op diploma C. Het accent ligt hier op de technische uitvoering van vnl. borstcrawl, rugcrawl, samengestelde rugslag en schoolslag.

ZWEMVAARDIGHEIDSDIPLOMA 2

Hierbij worden de vaardigheden van zwemvaardigheidsdiploma 1 verder uitgebouwd. Het examenprogramma bestaat ongeveer uit dezelfde vaardigheden als die van zwemvaardigheidsdiploma 1. Alleen de afstanden e.d. zijn groter.

ZWEMVAARDIGHEIDSDIPLOMA 3

Ook nu worden de vaardigheden van de vorige diploma’s verder uitgebouwd. Bij het examen zijn er een aantal vaardigheden toegevoegd (bijv. balgooien en vlinderslag) en de afstanden e.d. zijn weer groter dan bij zwemvaardigheidsdiploma 2.

De nu volgende zwemvaardigheidsdiploma’s (zgn. KEUZEDIPLOMA’S) bestaan elk uit 3 niveau’s. Je krijgt hierbij een diploma waarbij je voor elk behaald niveau een sticker op je diploma krijgt. Elke keer als je afzwemt kun je afzwemmen voor het volgende niveau. Voor twee niveau’s tegelijk afzwemmen (bijv. zwemvaardigheid 1 en 2) is niet mogelijk. Verder is het niet mogelijk voor meerdere keuzediploma’s tegelijk af te zwemmen.

ZWEMVAARDIGHEIDSDIPLOMA BALVAARDIGHEID

Bij dit keuzepakket worden vaardigheden aangeleerd zoals vangen en werpen van de bal, polocrawl, ongelijkzijdig watertrappen etc. Al naar gelang het niveau waarvoor met afzwemt (niveau 1, 2 of 3) worden de afstanden om te gooien en te zwemmen steeds groter.

ZWEMVAARHEIDSDIPLOMA ZWEMMEND REDDEN

Hier worden vaardigheden aangeleerd die zijn gericht op “red jezelf” en “red je vriendje”. Alles moet gekleed worden gezwommen en met behulp van o.a. kleding en andere technieken leer je jezelf en anderen te redden uit het water.

ZWEMVAARDIGHEIDSDIPLOMA SNORKELDUIKEN

Dit populaire keuzepakket begint met het omgaan met het duikersmateriaal en een grote aandacht voor de veiligheid. Het afzwemmen voor niveau 3 vereist een grote vaardigheid om om te gaan met het materiaal (duikbril, snorkel en vliezen). Je moet dan bijv. een hoekduik maken en onder water je bril opzetten en leegblazen.

BREVETTEN

Naast het afzwemmen voor zwemdiploma’s bestaat ook de mogelijkheid zwembrevetten of waterpolobrevetten te halen. Bij de Apeldoornse Watervrienden wordt meestal afgezwommen voor brevetten nadat alle zwemdiploma’s zijn gehaald of als men geen zin meer heeft in het halen van zwemdiploma’s. De brevetten worden uitgegeven door de NCS (Nederlandse Culturele Sportbond) en het accent ligt hierbij op het halen van prestaties. Bij bijv. de zwembrevetten moet bij elke zwemslag (schoolslag, vlinderslag, rugcrawl en borstcrawl) één of meer banen worden gezwommen binnen een bepaalde tijd. Er bestaan 5 zwembrevetten en 2 waterpolobrevetten.

AFZWEMVOLGORDE BIJ DE A.W.V.

Om het diplomzwemmen binnen onze vereniging enigzins te stroomlijnen hebben we een volgorde vastgesteld bij het afzwemmen voor de verschillende diploma’s. Hieronder volgt een schematisch overzicht:
- DIPLOMA A
- DIPLOMA B
- DIPLOMA C
- ZWEMVAARDIGHEIDSDIPLOMA 1
- ZWEMVAARDIGHEIDSDIPLOMA 2
- KEUZEDIPLOMA’S EN/OF ZWEMVAARDIGHEIDSDIPLOMA 3

In principe kunnen de volgende keuzediploma’s worden gegeven:

* Keuzediploma’s zijn:
- springen
- balvaardigheid
- zwemmend redden
- snorkelduiken

* Bij elk keuzediploma moet men eerst afzwemmen voor niveau 1, dan voor 2 en dan 3. (tegelijk is niet mogelijk)

* Voor meerdere keuzediploma’s tegelijk afzwemmen is niet mogelijk.

* Op dit moment worden om organisatorische redenen springen, kunstzwemmen en nostalgische zwemslagen niet gegeven bij de AWV.

Deze afzwemvolgorde is door de Nationale Raad Zwemdiploma’s niet verplicht gesteld. Bij de Apeldoornse Watervrienden dient wel iedereen in principe deze volgorde te volgen. Er bestaat hierbij nl. een opbouw in moeilijkheidsgraad en bovendien is het voor ons organisatorisch onmogelijk de volgorde vrij te laten. Ook nieuwe leden met soms nog “oude” zwemdiploma’s worden door ons zo goed mogelijk ingepast in dit systeem.

HET AFZWEMMEN

Bij de Apeldoornse Watervrienden wordt er in principe driemaal per jaar afgezwommen voor alle zwemdiploma’s. De afzwemdata worden altijd vermeld in ons clubblad “de Springplank”.

Door de zweminstructeur worden de vorderingen van de leerlingen bijgehouden zodat er voor het afzwemmen bepaald kan worden door de uurleider of er afgezwommen kan worden. Alle leerlingen worden voorafgaande aan het afzwemmen afgetest. Omdat onze commissie elementair zwemmen (CEZO) verantwoordelijk is voor de kwaliteit van de opleidingen behoudt zij zich het recht voor om leerlingen niet te laten afzwemmen als het niveau onvoldoende is.

Indien een leerling geschikt bevonden is voor het afzwemmen wordt een zgn. afzwemformulier uitgereikt. Het onderste strookje van dit formulier moet altijd UITERLIJK 1 week voor het afzwemmen zijn ingeleverd.

Op het moment van het afzwemmen dient de contributie voldaan te zijn. Als dit niet het geval is kan het bestuur deelname aan het afzwemmen ontzeggen. Met name na het behalen van diploma B is het onze ervaring dat er een aantal leden bedankt. Wij willen u er nadrukkelijk op wijzen dat hiervoor een OPZEGTERMIJN VAN 1 MAAND bestaat.